补上“抗挫力教育”这一课
□许朝军
字数:1201
2026-04-08
版名:声音
为深入落实“健康第一”教育理念,近日,山东省济南市高新区启动全学段抗挫力教育项目建设。该项目聚焦学生心理健康,系统培养学生“接纳失败、直面挑战、调节情绪、坚韧成长”的心理品质,力求从根源上化解青少年心理风险。(据4月1日《大众日报》)
“抗挫力”在心理学中又称“耐挫力”,指个体遭遇挫折时,主动化解负面影响、维持心理稳定的能力,包含挫折容忍力(被动承受压力)和挫折超越力(主动突破困境)两个维度。个体具备较强抗挫力,有助于塑造坚韧个性、乐观品格,养成科学化解矛盾问题的积极心态。反之,则易产生消极心理反应,进而诱发一系列应激行为。
从“健康第一”的教育理念来看,缺乏抗挫力的孩子,面对问题、困难与挑战时,往往难以承受压力,极易突破自身承压界限,出现不良心理反应与行为应激问题,既不利于身心健康发展,也难以在成长过程中塑造健全的人格。对此,教育部在《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》等文件中,明确提出要“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育”。
抗挫力作为重要的心理品质,相关教育绝不能停留在纸面文件上,更不能等到孩子遭遇挫折困境时才临时开展。作为心理健康教育的核心内容,它理应成为一门专属的“心理健康成长课”与“人生必修课”。济南市高新区率先启动全学段抗挫力教育项目建设,为各地教育工作作出了示范、树立了标杆。
补上“抗挫力教育”这一课,首要之举是科学打造好这堂特殊的心理健康成长课。抗挫力教育并非人为制造困难,更不是简单粗暴的“挫折模拟训练”,而是借助科学方法与适宜载体,引导孩子从容应对生活中的各类挑战。其核心目标是让孩子正视挫折、不惧困难,培育积极心态与乐观精神,学会用正向策略解决问题,真正做到理性面对、“输得起”。同时,抗挫力的认知培养与实践引导,必须贴合中小学生年龄特点、成长规律与身心发展水平,采用孩子乐于接受、易于理解、主动参与的教育方式。为此,教育部门和学校要遵循科学施教、分段实施、贴近心灵、尊重成长的原则,立足学生身心发展需求,打造各学段衔接有序、育人载体有效、实施方式科学、评价标准完善的育人大课,构建起体系完整的心理健康子课程,让“抗挫力教育”真正发挥育人实效。
补上“抗挫力教育”这一课,学校、教师、家长与社会各界都是责任主体。要充分发挥教育联合体联动功能与家校沟通桥梁作用,围绕提升学生迎挫能力、解挫方法、抗挫品质,助力学生主动健康成长,营造全员参与的良好教育氛围。将抗挫品质培育融入学科教学、社会实践与家庭教育全过程,有针对性地引导中小学生正确看待困难挫折、妥善处理问题,掌握心理调适技巧,科学化解矛盾、疏解情绪。要充分依托宣传媒介、家长课堂、亲子共育等平台,强化抗挫正能量正面引导,同时做好抗挫力不足危害成长的反面警示;通过开通心理健康咨询热线、开展专家辅导、加强亲子沟通、深化家校共育等方式,搭建全方位、多元化的“抗挫力教育”社会大课堂,为提升学生抗挫素养筑牢根基。
“抗挫力”在心理学中又称“耐挫力”,指个体遭遇挫折时,主动化解负面影响、维持心理稳定的能力,包含挫折容忍力(被动承受压力)和挫折超越力(主动突破困境)两个维度。个体具备较强抗挫力,有助于塑造坚韧个性、乐观品格,养成科学化解矛盾问题的积极心态。反之,则易产生消极心理反应,进而诱发一系列应激行为。
从“健康第一”的教育理念来看,缺乏抗挫力的孩子,面对问题、困难与挑战时,往往难以承受压力,极易突破自身承压界限,出现不良心理反应与行为应激问题,既不利于身心健康发展,也难以在成长过程中塑造健全的人格。对此,教育部在《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》等文件中,明确提出要“加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育”。
抗挫力作为重要的心理品质,相关教育绝不能停留在纸面文件上,更不能等到孩子遭遇挫折困境时才临时开展。作为心理健康教育的核心内容,它理应成为一门专属的“心理健康成长课”与“人生必修课”。济南市高新区率先启动全学段抗挫力教育项目建设,为各地教育工作作出了示范、树立了标杆。
补上“抗挫力教育”这一课,首要之举是科学打造好这堂特殊的心理健康成长课。抗挫力教育并非人为制造困难,更不是简单粗暴的“挫折模拟训练”,而是借助科学方法与适宜载体,引导孩子从容应对生活中的各类挑战。其核心目标是让孩子正视挫折、不惧困难,培育积极心态与乐观精神,学会用正向策略解决问题,真正做到理性面对、“输得起”。同时,抗挫力的认知培养与实践引导,必须贴合中小学生年龄特点、成长规律与身心发展水平,采用孩子乐于接受、易于理解、主动参与的教育方式。为此,教育部门和学校要遵循科学施教、分段实施、贴近心灵、尊重成长的原则,立足学生身心发展需求,打造各学段衔接有序、育人载体有效、实施方式科学、评价标准完善的育人大课,构建起体系完整的心理健康子课程,让“抗挫力教育”真正发挥育人实效。
补上“抗挫力教育”这一课,学校、教师、家长与社会各界都是责任主体。要充分发挥教育联合体联动功能与家校沟通桥梁作用,围绕提升学生迎挫能力、解挫方法、抗挫品质,助力学生主动健康成长,营造全员参与的良好教育氛围。将抗挫品质培育融入学科教学、社会实践与家庭教育全过程,有针对性地引导中小学生正确看待困难挫折、妥善处理问题,掌握心理调适技巧,科学化解矛盾、疏解情绪。要充分依托宣传媒介、家长课堂、亲子共育等平台,强化抗挫正能量正面引导,同时做好抗挫力不足危害成长的反面警示;通过开通心理健康咨询热线、开展专家辅导、加强亲子沟通、深化家校共育等方式,搭建全方位、多元化的“抗挫力教育”社会大课堂,为提升学生抗挫素养筑牢根基。