□邱林溪月
　  情境启动
　　——当学生成为情绪解读者
　　师：同学们，今天老师的信箱里收到了一封特别的来信。写信的同学希望我能读给大家听一听，也听听大家的想法。我们一起来帮帮她，好吗？
　  出示课件：老师，最近我有一个烦恼，因为我的饭量大，班里几个同学就给我起了外号，叫我“猪八戒”。每次我去盛饭，他们就会在旁边起哄。我连午饭都不敢多吃，我真的好难过。
　　师：同学们，听完这封信，你心里第一个冒出来的感受是什么？
　　生1：我觉得她好可怜，那些同学太讨厌了！凭什么随便给别人起外号！
　　生2：（声音较小）我……我好像也给别人起过外号，我没想过被起外号的同学会这么难过。
　　师：（走向生2，轻轻拍拍他的肩）你能在听到别人的故事时，联想到自己，并且感到愧疚，这恰恰说明你有一颗善良和自省的心。同学们，短短一封信，让我们看到了嘲笑带来的伤害，也让我们开始反思自己的行为。今天，我们就一起正视这个成长中可能遇到的课题，共同寻找面对它的智慧和勇气。
　  设计意图：以真实的“求助信”切入，瞬间击中学生情感软肋，营造安全、共情的课堂基调。教师通过开放式的分享感受，鼓励学生表达多元情绪（同情、愤怒、愧疚、共鸣），将“嘲笑”从一个抽象概念转化为具身体验。
　　情感外化
　　——“箭”与“盾牌”的隐喻
　　师：那种被嘲笑后心里闷闷的、疼疼的、想躲起来的感觉，很不好形容，对不对？如果那种伤人的话语、眼神或行为像一种武器，你们觉得它像什么？
　　生：像刀子！像针！像箭！
　　师：是啊，冷嘲热讽真的像一支支箭，射向我们的心。接下来，让我们一起听一段音乐。请你闭上眼睛，随着旋律，慢慢地回到过去的某个时刻——在你记忆里，有没有过一次被嘲笑的经历？
　　师：好，请大家慢慢睁开眼睛。现在，请看看学习单中央的“小人”——把他当作那时的你自己。如果你想起一次被嘲笑的经历，就在指向他的方向，画上一支箭。如果那次经历让你特别难受、印象深刻，就把这支箭画得粗一些、长一些。如果类似的经历不止一次，你可以画上第二支、第三支……用箭的多少、大小，来替你表达。
　　师：（选取几份学习单匿名投影展示）大家看，这些是几位同学勇敢画出的画面。这些或长或短、或深或浅的箭头，让我们清晰地“看见”——原来那些看不见的伤害，在心里留下了这样的痕迹。看着这些射向自己的箭，你的第一个念头是什么？
　　生：我想挡开它！我不想被射中！
　　师：说得太好了！面对射来的箭，战士们会用什么保护自己？
　　生：（齐声）盾牌！
　　师：没错！所以今天，我们要一起为自己制作一面特别的“勇气盾牌”。
　　设计意图： “画箭”活动就是心理疗愈中的“外化”，它将问题（被嘲笑的感受）与个体（学生本人）分离开来，使学生能够客观地审视伤害，而非沉浸于痛苦。
　　策略共建
　　——小组共创“勇气盾牌”
　　师：接下来，我们一起来为这面“勇气盾牌”锻造护甲。请大家以四人小组为单位，讨论一下：有哪些好方法能帮助我们在面对嘲笑时保护自己？请将你们的方法提炼成关键词，作为盾牌上的一块“护甲”。
　　组 1：我们的关键词是“自信”。我们觉得，别人嘲笑你的地方，不一定就是你的缺点。比如信里那个女孩，身体健康、吃饭香，这就是一件好事。
　　组2：我们写的关键词是“离开”。如果对方是故意的，总是用嘲笑伤害我们，我们可以先离开那个环境，不理他，不和他纠缠。
　　组3：我们想到的是“求助”。当对方很过分，自己解决不了的时候，可以去告诉信任的大人，爸爸妈妈或者老师。
　　组4：我们的方法可能有点特别，叫“幽默”！我们想到了一位叔叔，别人说他矮，他不生气，反而说：“浓缩的都是精华！”
　　师：（随着各组的回答将四个关键词板书，并画成一个盾牌形状）大家看，这就是我们共同创造的“勇气盾牌”！它由自信、远离、求助、幽默这四块坚固的护甲组成。它们不是孤立的，面对不同的情况，你可以灵活地举起其中任何一块，或者把好几块护甲叠在一起，就能更好地保护自己了。
　　设计意图：此环节采用“合作探究—意义建构”的模式，将课堂主体完全交给学生。教师不再是答案的提供者，而是意义生成的促进者。学生提炼的四个关键词，涵盖了从内在心理建设（自信）、到行为策略（远离、幽默）、再到资源利用（求助）的完整应对体系。
　　反思迁移
　　——从“自助”到“互助”
　　师：现在，请大家低头看看自己刚刚画的那些箭头。如果时间可以回到那一刻，你会选择用盾牌上的哪种方法来保护自己呢？在小组里分享一下你的想法吧。
　　生1：我之前因为戴着牙套被同学们嘲笑，现在我会用幽默的方式回应：“我这可是铁齿钢牙。”
　　生2：我会及时告诉老师，不让嘲笑继续。
　　师：看，当我们拥有方法时，再看过去的伤痛，感觉是不是不一样了？这就是成长。除了学会保护自己，我们今天还有什么收获？
　　生：我以后绝不随便嘲笑别人。如果看到有人被嘲笑，我会去帮助他。
　　师：真好！愿我们每个人都带着这面“勇气盾牌”，勇敢、智慧、善良地成长。
　　设计意图：引导学生将策略应用于过往经历，实现认知重构；并将视角从“自我保护”延伸至“关怀他人”。
　 
　  点 评
　　让成长可见让韧性可触
　　邱林溪月老师执教的这节心理课，是一节情感真挚、策略落地的心理健康课。它不仅仅是在教学“应对嘲笑”的方法，更是在进行一场深入心灵的“韧性教育”，引导学生从情感体验走向行为建构，从自我保护走向人际关怀。
 　 一、核心亮点：实现心理课堂的“三重转化”
　　从情感共鸣到认知重构：以一封真实来信切入，迅速激活学生的情绪记忆。随后的“画箭头”活动，巧妙地将抽象的心理伤害转化为可视化的符号，帮助学生正视情绪、外化感受，为后续的策略学习奠定情感与认知基础。
　　从个体经验到集体智慧：在“共建勇气盾牌”环节，教师将应对策略的生成权完全交给学生。通过小组讨论，学生提炼出“自信、远离、求助、幽默”四大策略，并在交流中相互启迪、深化理解。这种“从学生中来，到学生中去”的策略，极大地增强了方法的可信度与可操作性。
　　从自我保护到社会关怀：课堂尾声，教师巧妙地将话题从“如何保护自己”延伸至“如何温暖他人”，引导学生思考“不做冷漠的旁观者”，体现了心理教育的社会性价值。
　  二、教学智慧：隐喻贯穿与体验式学习
　　隐喻教学，化抽象为具体：全程贯穿“箭”与“盾牌”的隐喻，将“心理伤害”和“心理防御”转化为儿童易于理解与操作的形象，使课堂既有情感深度，又有思维趣味。
　　体验式活动设计，促进真实学习：“画箭头”与“制盾牌”两个活动前后呼应，形成“破立结合”的教学节奏。学生在体验中感受、在合作中建构、在反思中迁移，真正实现了“知情意行”的统一。
　　教师在课堂中始终以“引导者”“陪伴者”的身份出现，通过提问、倾听、回应等方式推动课堂进程，而不替代学生思考与表达，营造出安全、开放、信任的课堂氛围。
　　邱老师的这节课告诉我们，当学生从“心理伤害”的承受者，转变为“心理韧性”的建构者，他们收获的不仅是一面“勇气盾牌”，更是一份面向未来风雨的内心力量。
　  （点评教师：陕西省特级教师张静）