在开学季，教师照例会对学生进行常规教育，也会照本宣科地告知他们：本学期要学什么，应该做什么，要达到什么目标等。阐述之后，总少不了一番鼓励。“告知”“要求”“鼓励”，似乎我们做到了这三样，学生就会按照我们的期许，顺利抵达目标。
　　其实，我们也发现，随着假期结束，学生返校上课，很多时候学生的激情不高，学习态度调整缓慢，学了一段时间后还是老样子，学习的效果并不会因为开学而有大幅度提升。满怀希望地开学，如果开局没有计划好，则很快会陷入平庸的结局。
　　不妨想一想：酷爱游戏的小朋友，从某种程度上来说，是优秀的学习者。首先，他会为玩游戏做足准备，例如事先做好作业，或者不管不顾，排除一切干扰，为玩游戏腾出时间；其次，他会有充分的练习，而且参与时，自觉自愿，当然这也取决于游戏本身的吸引力；最后，玩游戏的效果非常好，总会得到实惠——不断晋级，不断提升，让他获得满足感。为什么我们的学习不能像玩游戏一样？为什么我们总是告诫学生要如何做，而没有启发学生像在游戏过程中那样，实现自我调节，为自己的进步负责呢？
　　以“玩游戏”做比喻，也许会触怒一些对游戏天然厌烦的教师。我们依然可以追问一下：为什么不能让学生已经具备的调节能力得到释放和转移呢？教师在盲目迁怒之余，是否可以想到解决方案？
　　在美国教师艾米·S.高默·埃里克森和帕特里夏·M.努南合作的《自我调节：培养学生独立自主的75个教学活动》一书中，我们可以读到一个观点：“自我调节是学生成功不可或缺的一部分。因为它教会学生如何在课堂内外拥有自主权。”书中提及的自我调节能力，与新课标所倡导的核心素养是一致的。自我调节就是学生的自制力，是一种在元认知监控下的，对自己的行为、决定负责，理解自己设定的目标，管理自己的时间，培养自己的效能，对自己进行规划以达到目标的综合能力。这样的能力、素养，难道不是学习的结果，不是教育应赋予学生的吗？同时，这样的能力与素养，可以从课内迁移至课外，转化为学生一生受用的宝贵财富。
　　如果说，真正的“开学第一课”是有计划、有内容、有目标的话，提升学生的自我调节力，让学生为自己的学习负责，应该是核心素养背景下的共同课题。
　　开学初正是培养学生自我调节能力的最佳时机。该如何做呢？以下4个步骤供大家参考。
 　 步骤1：开学初应让学生制订好学习目标
　　目标就是方向，犹如大海行船中的导航。以语文学科为例，开学第一节语文课，不要着急讲课，可以通过翻阅整本书，让学生知道本学期要学几个单元，要学哪些课文，要了解哪些内容，要达成哪些目标。对学习目标的明确，并将目标与自己接下来制订的计划匹配，是尤其关键的。学生学习，就像进入宝库，或去一个地方旅行。教师可以让其事先拥有一张“地图”，做好一定的规划。定好目标是让学生对自己负责的首因。
　　步骤2：开学初应让学生主动梳理干扰因素
　　同样在一个班级里学习，为什么有的学生学习效果不佳，而有的学生却能够做到自我控制？在教学内容和方式一致的前提下，很自然想到这与学生的家庭教育、习惯养成有密切关系。也就是说，教师要帮助学生找到影响自己无法控制的关键要素，记住方法予以监控和改进。
　　每个人所处的环境不同，遭遇的干扰因素也不同。梳理干扰因素，可以让学生借助表格建档。教师当堂指导学生罗列条目，促进其自我反思和监控。当学生梳理干扰因素，订好计划，自我调节能力也就在此过程中得到培养与提升。
　  步骤3：开学初应让学生制订进阶计划
　　除了在起步阶段有一定的规划，还应让学生在开学初就认识到学习是一个长期的过程，需要有长期规划。例如语文学科，按照新课标需要实行任务群学习，提倡单元统整式学习，提倡项目化学习等。学生对学习应该有一个较长期的准备，并且在过程中，有分阶段提升的计划。教师可以在开学初指导学生合理计划，充分预估困难，在不同阶段完成不同的提升，并在规定时间内，对完成的内容进行反馈、展示、分享。用相对长的时间，提示学生完成自我调节，对自己的学习负责。这是开学需要考虑的。
　　步骤4：开学初应让学生主动设置评估标准
　　让学生完成自我调节，对自己的学习负责，需要让学生自己设计评估的标准。例如如果未曾做到，累计多少次，应对自己实施告诫；又如完成任务，顺利进阶，自己可以获得何种奖励等。这样的评价标准，可以由学生本人设计，向父母汇报，和老师共享，和同学形成学习小组，进行相互监督。
　　借助现代化的学习工具，如打卡群、小程序、AI等，实现更为便捷和严格的过程监控，及时反馈，让学生对自己的学习负责，培养自我监控能力。完成以上4个步骤，开启进步之路，并不是遥不可及。最为关键的操作技巧就是从开学初就予以重视。
　　和一线教师分享这样的文章，意图正在于此。让每一年的开学都精彩，让每一次的开始都有效，学习就是在一次又一次的开启中不断迈向高阶。