音乐疗愈:旋律与灵魂的对话
□吴维煊
字数:1105
2025-08-10
版名:理论
音乐疗愈并非新鲜话题,早在二战期间,人们就发现,医生用留声机播放伤兵们熟悉的家乡歌曲,伤兵们的情绪就会很快稳定下来,大大降低了手术后的感染率和死亡率。之后,很多医院开始雇用音乐家参与治疗工作。1944年和1946年,美国密西根州立大学和肯萨斯大学先后开设音乐治疗课程培养音乐治疗师,于是音乐疗愈作为一门新兴学科诞生了。
听音乐能改善人的心情,能激发人的想象,能让人产生某种力量,对人的身心健康大有裨益。所以,音乐疗愈也是很多学校美育及心理健康教育的重要内容之一。要想把这项工作进一步做好,还有较大的努力空间,重点要在以下几个方面下功夫。
学校应认识到音乐有疗愈的功能
为什么有人在疲乏压抑的时候要听音乐,有人在轻松愉悦的时候要听音乐,有人在宣泄情感的时候要听音乐,因为音乐能通过听觉作用于大脑的神经回路,并抵达人的灵魂深处,与人的潜意识发生共振。人被音乐震撼了,其实质是音乐的旋律与人的灵魂进行了一场基于传递情感、调节心情、陶冶情操的深刻对话。基于此,音乐疗愈被广泛使用。
让教师具备对学生进行音乐疗愈的能力
学校音乐疗愈工作做得好不好,教师是关键。学校要对全校教师进行音乐疗愈的基本理论和操作技能的专项培训,特别是要让音乐教师、辅导员、班主任、心理健康咨询师等具备较强的指导学生音乐欣赏及音乐疗愈的能力。鼓励教师开展音乐疗愈相关研究,探索音乐疗愈在不同人群中的应用效果和机制,为音乐疗愈课程的建设和优化提供师资保障。
营造浓郁的校园音乐氛围
学校若能经常组织音乐会、音乐比赛等活动,在课间、课外活动及上下学时间段,若能经常播放经过师生精心挑选的音乐,这个校园一定是生机勃勃的。短时间内或许看不出明显的变化,日积月累,音乐对学生的熏陶一定是明显的。从有音乐的校园里走出来的学生与缺少音乐的校园里走出来的学生,精气神是不一样的。
让有困惑的学生得到很好的音乐疗愈
现实中,无论教师和家长怎么苦口婆心,就是打不开学生的心结,这样的学生不在少数。遇到这样的学生,不妨换个方法,把苦口婆心、耳提面命改成音乐疗愈。问问学生喜欢听什么音乐,把他们带到学校的音乐教室,让他们痛痛快快地听一听、唱一唱,让旋律与灵魂对话,或许会收到意想不到的效果。
不能不加区别地使用
如何放松身心,不同的人以及同一个人在不同的情境下会有不同的方式。如果“一刀切”地用音乐疗愈解决所有学生的心理或情绪问题,很可能出现适得其反的结果。所以,对不需要或不适合音乐疗愈的学生,教师要提供与他们的需求相匹配的与心灵共振的方法。
音乐是声音符号的一种,每首音乐都隐含了作者的生活体验和思想情感,是思想的载体之一,它既可以自娱,也可以娱人。所以,挖掘音乐中的教育要素,把音乐疗愈做好很有必要。
听音乐能改善人的心情,能激发人的想象,能让人产生某种力量,对人的身心健康大有裨益。所以,音乐疗愈也是很多学校美育及心理健康教育的重要内容之一。要想把这项工作进一步做好,还有较大的努力空间,重点要在以下几个方面下功夫。
学校应认识到音乐有疗愈的功能
为什么有人在疲乏压抑的时候要听音乐,有人在轻松愉悦的时候要听音乐,有人在宣泄情感的时候要听音乐,因为音乐能通过听觉作用于大脑的神经回路,并抵达人的灵魂深处,与人的潜意识发生共振。人被音乐震撼了,其实质是音乐的旋律与人的灵魂进行了一场基于传递情感、调节心情、陶冶情操的深刻对话。基于此,音乐疗愈被广泛使用。
让教师具备对学生进行音乐疗愈的能力
学校音乐疗愈工作做得好不好,教师是关键。学校要对全校教师进行音乐疗愈的基本理论和操作技能的专项培训,特别是要让音乐教师、辅导员、班主任、心理健康咨询师等具备较强的指导学生音乐欣赏及音乐疗愈的能力。鼓励教师开展音乐疗愈相关研究,探索音乐疗愈在不同人群中的应用效果和机制,为音乐疗愈课程的建设和优化提供师资保障。
营造浓郁的校园音乐氛围
学校若能经常组织音乐会、音乐比赛等活动,在课间、课外活动及上下学时间段,若能经常播放经过师生精心挑选的音乐,这个校园一定是生机勃勃的。短时间内或许看不出明显的变化,日积月累,音乐对学生的熏陶一定是明显的。从有音乐的校园里走出来的学生与缺少音乐的校园里走出来的学生,精气神是不一样的。
让有困惑的学生得到很好的音乐疗愈
现实中,无论教师和家长怎么苦口婆心,就是打不开学生的心结,这样的学生不在少数。遇到这样的学生,不妨换个方法,把苦口婆心、耳提面命改成音乐疗愈。问问学生喜欢听什么音乐,把他们带到学校的音乐教室,让他们痛痛快快地听一听、唱一唱,让旋律与灵魂对话,或许会收到意想不到的效果。
不能不加区别地使用
如何放松身心,不同的人以及同一个人在不同的情境下会有不同的方式。如果“一刀切”地用音乐疗愈解决所有学生的心理或情绪问题,很可能出现适得其反的结果。所以,对不需要或不适合音乐疗愈的学生,教师要提供与他们的需求相匹配的与心灵共振的方法。
音乐是声音符号的一种,每首音乐都隐含了作者的生活体验和思想情感,是思想的载体之一,它既可以自娱,也可以娱人。所以,挖掘音乐中的教育要素,把音乐疗愈做好很有必要。